Cum iti protejezi iarna picioarele de frig?

Cum iti protejezi iarna picioarele de frig?

Cum iti protejezi iarna picioarele de frig?

 

 

Fiecare dintre noi stim ca orice gheata sau orice pereche de incaltaminte nu ne incalzeste piciorul corespunzator. Motivul pentru care picioarele noastre nu sunt incalzite pe perioada iernii in incaltaminte se datoreaza faptului ca nu ne incaltam si nu ne tratam picioarele corect. Iata ceea ce trebuie sa faci pentru a avea confort iarna aceasta. 


Ai picioarele reci si rugoase? Picioarele tale nu se incalzesc?


Epiderma picioarelor este mai groasa ca cea a fetei, dar prost vascularizata, devenind rugoasa si fisurata. Incaltamintea fixa sau stramta favorizeaza formarea bataturilor. Iata cum combati aceste probleme:

 

Gomeaza-ti picioarele de 2-3 ori pe saptamana cu ajutorul unui sapun exfoliant sau a unei pietre ponce fine. Inmoaie pielea in baie, apoi freaca bland, insistand asupra calcaiului si talpii.
Hidrateaza de doua ori pe zi cu o crema pentru picioare uscate, inclusiv intre degete.
Incearca ciorapii din lycra hidratanti, ale caror fibre contin micro-capsule cu principii active umectante.
Daca ai crevase, aplica o crema cicatrizanta pe baza de vitamina A.


Cum stimulezi circulatia la picioare? Citeste cu atentie!!!


Tot mai ti-e frig la picioare? Testeaza aceasta baie cu uleiuri esentiale, ce stimuleaza circulatia sangvina si are efect de incalzire:

Amesteca 2-3 linguri de lapte praf cu un pic de apa calda. Adauga 5 picaturi de ulei esential de Cistus.
Varsa acest amestec intr-un bazin cu apa calda si tine-ti picioarele in el timp de 10 minute.
Clateste apoi rapid picioarele cu apa rece. Usuca-le si pune-ti in picioare sosete din bumbac. La culcare!


Ai picioarele reci si sensibile? Iata cum poti corecta acest lucru.

 


Sub efectul frigului, capilarele se contracta, mai ales la nivelul degetelor. Atentie la zonele de compresie in incaltaminte si la tocurile mai mari de 5 cm, care pot provoca dureri. Iar daca porti incaltaminte din piele sintetica, atentie la igiena: e pericol de micoze!

 

Taie-ti unghiile scurte si patrate pentru a evita incarnarea lor.


Ia-ti doua perechi de cizme: una confortabila, calduroasa si fara toc, pentru traseul pana la birou, iar cealalta usoara, cu toc, pentru birou.
Maseaza-ti picioarele in fiecare seara, dupa dus sau baie. Aplica un ulei parfumat si maseaza simetric, cu cele doua maini.

Comentarii